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堂林パワーUPに成功!1週間で体重5キロ増 

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1:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:12:15.65 ID:qOn5ZtHl

広島の堂林が東出、今村ら7選手とともに自主トレ先の宮崎・日南入り。短期契約した個人トレーナー・宇多村大介氏の指導で筋力トレーニングに取り組み、パワーアップに成功したことを明かした。
「1週間で体重が5キロ増えた。タイミングを考えて(ベンチプレスを)上げなければいけないので全身が疲れたし、頭も疲れました」。体重は86キロとなり、宇多村氏のメニューは日南でも継続する方針。昨季、チーム最多の14本塁打から大幅増を狙う。
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2013/01/15/kiji/K20130115004981990.html


2:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:13:51.26 ID:QEs6C/yh

個人トレーナーつけたのか
今年も頑張ってや


5:風吹けば名無し[sage]:2013/01/15(火) 07:15:18.84 ID:OLeyHGmI

むしろいままでアスリートでやってきた事ってなんやねん


6:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:15:23.43 ID:UA2/etdg

1週間で体重5キロって来年には50キロぐらいアップしてそうだなw


7:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:15:43.96 ID:Nphad3td

堂林元々80とかあったのか
梵よりも体格はでかいんやな


16:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:26:59.58 ID:AyQPiDfQ

>>7
梵は173ちょいしかないちみっこやろ
堂林とは10cmも違うやん


8:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:15:45.97 ID:YK9IZQbe

一週間で5キロ増えたことは成功なんか?
急激に増やし過ぎやろ


9:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:17:16.28 ID:I8QYhPdn

体重増やしたそのぶん膝や腰のケアはちゃんとやってくれよ


11:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:21:12.51 ID:Nphad3td

とりあえず脂肪でもいいから食って体重増やしてそこから筋トレで絞りつつ筋肉量自体は上げていくやつかねぇ
さすがに1週間で5キロもムキムキにはなれんだろうし


14:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:24:23.27 ID:svRiKfBs

筋肉「そんなんじゃ甘いよ」


18:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:28:27.90 ID:LgLirRxl

1週間で体重5キロってすげえな


19:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:31:19.51 ID:dEI5EAIs

たしかボディービルチャンピオンが
一ヶ月でふやせる筋肉は最大で1キロちょっと位て言ってたな


20:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:33:04.43 ID:Nphad3td

>>19
筋肉1キロ増やすって相当なもんだと思うけど
どんだけ筋トレしたらそんだけいくんだろう


31:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:40:48.82 ID:feWEuoCF

>>19
ステロイド使うと7キロも夢じゃないで


23:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:34:23.34 ID:dEI5EAIs

伊東幸二でググれ


25:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:35:15.05 ID:2OeLIR2a

脂肪でもパワーアップするんやから間違ってはいないやろ


28:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:38:03.98 ID:NNguLdg4

堂林君!ワイも正月に一週間で5キロ増やで!


29:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:40:11.87 ID:k8FSpVCr

>>28
目指せ100失策だね(ニッコリ


34:風吹けば名無し[sage]:2013/01/15(火) 07:44:57.68 ID:OYe2qwnU

堂林のHR数すげー って言われてたけど
三振考えずにフルスイングしてこい
って許可貰えたらもっと打てるんちゃうの 他も


37:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:48:28.82 ID:nSFTNTzv

チームトップで14本って寂しいな


40:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:50:33.08 ID:6yf9jXh+

>>37
町田が社会人チームコーチに転出して
浅井の三軍幽閉にも成功したがどうなるかな


41:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:50:34.34 ID:an8O3eID

ハードなトレーニングしたのに体重が増えたというのがポイントなんだろう


43:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:55:03.26 ID:dmIqhFcL

>>41
筋力アップのトレなんだから体重増えるのは当然やん


44:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:57:44.15 ID:0Lve5pIy

>>43
5kgも筋肉が短期間で増えるわけねーだろバーカwwwwwwwwwwwww


45:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 07:59:25.72 ID:dmIqhFcL

>>44
だから量食べてんじゃないの
パワーアップが目的なのに体重減ったら意味ないんだから


47:風吹けば名無し[]:2013/01/15(火) 08:01:25.00 ID:OLeyHGmI

>>44
別に全部筋肉である必要ないやろ、飛ばすだけなら


49:風吹けば名無し[sage]:2013/01/15(火) 08:02:48.28 ID:J4g3Kkfb

サードだしまだ全然細く見えるんだからいいんだよ太れ太れ


堂林パワーUPに成功!1週間で体重5キロ増 
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1358201535/
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