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巨人澤村「筋肉より体幹」筋トレ呪縛から脱却

巨人澤村「筋肉より体幹」筋トレ呪縛から脱却
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1389753443



 
1: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:37:23.91 ID:MUNxrTed

巨人沢村拓一投手(25)が、特殊マスクで心身を鍛え上げ、先発を死守することを誓った。
14日は、プロ入り後初めて母校・中大の野球場で練習。無名の存在からはい上がった原点とも呼べる場所で、約5時間汗を流し、都内のジムに向かった。
「去年、僕は成績を残していないし、0からのスタート。横一線で始まった時に、僕は頭1つ、2つ抜けなきゃいけないと思う。覚悟を持ってやる」と力を込めた。

 勝負の4年目へ、思考を変えた。ウエートトレーニングで頑丈な体を作り上げてきたことは、
過程として、間違いではなかったと自負する。だが、今、その考えは片隅に置く。
「200キロのバーベルを上げるよりも、体幹を意識して、いかに強くするか。量より質です」。
この日は練習の効果を上げるため、低酸素状態で練習ができる特殊マスクで走り込みを行った。
「何かを変えなきゃ」と鬼の形相で200メートルの坂を駆け上がった。


http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20140115-1244113.html

ya-nt-20140115-6-ns-big.jpg



2: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:38:44.49 ID:yyI/r2K1

これは筋肉からも見放されますねぇ…間違いない



4: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:39:20.34 ID:X0aai0xX

>「何かを変えなきゃ」と鬼の形相で200メートルの坂を駆け上がった。

大丈夫なんですかねぇ・・・



5: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:39:37.63 ID:0fG5TPe7

どこに向かってるんやろか



6: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:39:39.46 ID:UN3W8DLb

行きついてまた筋肉なんだよなぁ



8: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:40:18.02 ID:62h9nb8+

このマスクをしているのに鬼の形相だったかどうかはわからんやろ



9: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:40:22.41 ID:ZP0Zkzj3

つうか体幹トレそんなやってなかったんか、もしかして初動負荷ばっかりやってたのか?



48: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:49:53.22 ID:1BJTyAm1

>>9
やから、川口と原が怒っとった



11: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:40:29.78 ID:8YJGoFnS

この写真いいわ



12: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:40:45.21 ID:psypMJus

走り込みとか体幹やれよと思ってたけどやっぱりろくにやってなかったのか



14: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:41:00.65 ID:lecPI5M8

筋肉に頭脳が宿って最強に見える



16: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:41:13.54 ID:p12ft3gR

走り込み

ワロタ



17: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:41:20.20 ID:VgMgCF73

筋肉は裏切らないのに・・・お前が筋肉を裏切ったんやで



19: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:42:11.54 ID:g5WjE6V4

嫁だけでなく筋肉も捨てるのか



21: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:42:31.60 ID:1Kx8YI5L

体幹を鍛えるなんて当然やってた上で筋トレしてたと思ってたわ



25: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:43:31.97 ID:UAacHPLA

一年後、「やっぱ筋肉だわ(クルー」



27: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:43:44.89 ID:p12ft3gR

体幹トレも当然やってただろ

今後はさらに重点を置くって話



28: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:44:00.11 ID:qOmmAbQz

イチローの初期なんたら鍛えるなんたらかんたらを作ってやればいいねん



70: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:54:37.01 ID:0WJCTFI1

>>28
初期微動継続時間かな?



29: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:44:03.67 ID:fNq8ZGNo

見せ筋だけ付けてたの?



32: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:44:38.97 ID:zFt5/Urz

筋肉のせいにする澤村wwww



34: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:44:53.86 ID:Y9hu13Ju

結局筋肉は嫁に対するDVにしか役立たなかったな



36: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:45:40.13 ID:dlaFkJoH

そんな恰好で坂をかけあがる奴がいたら怖い



37: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:46:01.80 ID:IKLOdWEg

目標がアウターマッスルからインナーマッスルに変わっただけじゃん



39: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:47:02.80 ID:M22w7rGZ

長友に訊け
あいつは考える筋肉やで



40: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:47:26.98 ID:cSUKatLS

体幹を鍛えるための筋トレが始まる・・・



43: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:48:47.88 ID:LGE/tMZU

>鬼の形相で200メートルの坂を駆けあがった


これも筋力つくんだよなぁ



44: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:48:56.71 ID:cSUKatLS

澤村「まだ鍛えられる筋肉が残っていた事に感謝」



46: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:49:24.44 ID:FB10VKrk

体幹なんて言葉今まで全然使われてなかったのにここ最近バカの一つ覚えみたいに体幹体幹言ってるよな



49: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:50:28.02 ID:8Lrved1G

あとはメンタルを鍛えなな、味方が点取ってもすぐ吐き出すのはアカン



53: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:51:03.23 ID:wt2i3mMM

こいつの師匠が美馬らしいけど美馬ってそんなに筋肉あるんか?



65: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:52:54.97 ID:uw2cBY4c

>>53
美馬はチビだったのに筋肉の力で成長したらしいから
それを見て影響受けたらしい



55: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:51:25.52 ID:LzxQAkgi

澤村は援護運を鍛えろよ



56: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:51:32.01 ID:22mEoYZh

そろそろ禁断症状が出てくるだろ
筋トレ乱用者は二度と元には戻れない



62: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:52:27.40 ID:g9BcAuPq

写真で草



64: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:52:47.09 ID:QeIETp+0

鍛えるベクトルが変わっただけで相変わらず頭は使わない宣言に等しい



67: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:53:36.96 ID:KOc3mpuo

援護さえあれば、去年はもっと勝ててたんじゃね?
無援護が選手の人生を狂わせてしまった悲劇やね



68: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:54:06.31 ID:LVjIddQr

ムキムキに筋肉つけたらどうなると思ってたんやろか



24: 風吹けば名無し:2014/01/15(水) 11:43:24.83 ID:F6F4tvSE

澤村って存在がネタだな



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